2011-05-13, 12:04

Тест1

т

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (2) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 564

2011-05-13, 12:01

тест

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 405

2011-04-05, 17:24

5 цагираг

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (1) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 863

2011-04-05, 17:11

Одоо үеийн залуучууд хичээллэвэл биенд тустай гурван дасгал

1. өглөөний сэрүүнд ердөөл 30 минут гүйж байвал биенд маш сайнаар нөлөөлж хөлний булчин хөгжин амьсгаа задархад тус болно.

2.өдөр болгон 30-аас дээш гар дээрээ сунайж байвал маш сайн .

3.оройд унтахдаа 35-аас дээш гэдэсний таталт буюу гэдэсний булчингийн дасгал хийж байх. Энэ гурван зүйлийг хийж байх юм бол биенд сайн ба булчин хөгжих...

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 512

2011-04-05, 17:06

Волейболын спортын дүрэм /хураангуй/, шүүгчийн дохионууд

Дүрэм
Волейболын тоглолт гэдэг нь тоглолтын талбайг хоёр тэнцүү хэсэгт тороор хуваасан тоглолтын талбайд хоёр баг өрсөлдөн тоглохыг хэлнэ.
Бөмбөг тоглолтын явцад гарын хурууны өндөг, сарвууны тусламжтайгаар цохигдон дамжигдана.
Тоглолтын гол зорилго нь баг бүр бөмбөгийг зөв хүлээн авч өрсөлдөгч багийн талбайд унагахыг хичээнэ.
Бөмбөгийг арын бүсийн баруун...

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (43) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 33730

2011-04-05, 17:03

Нас насныхны хийх дасгал

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хийх дасгал

Дасгал 1. Бөмбөгийг дээш шидэн, барьж авна.
Дасгал 2. Бөмбөгийг нэг гараас нөгөө гар руу шидэн барьж авна (цээжний урдуур, толгой дээгүүр).
Дасгал 3. Байранд...

[Дэлгэрэнгүй...]

бичсэн: Tungaa төрөл: | (1) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 1530

2011-04-04, 11:34